Depuis quelques semaines, je fais un peu de sport, stepper, abdos,
mais j'avais envie d'aller m'aérer le corps et l'esprit.
Il faut savoir que j'ai 40 ans, que j'ai arrêter de fumer depuis 15 mois et jusque là n'ais jamais fait le moindre sport,
hormis me baigner dans la mer l'été et encore on ne peut pas dire que je nage comme un poisson...
Mais depuis le début du mois de février, je fais de la gym devant la wii, car je travaille à domicile
mais mon travail ne me permet pas de partir à tout va comme je le voudrais.
Donc j'ai trouver cette solution pour m'y tenir un peu tous les jours
et donc j'ai décider d'aller courir 2 fois par semaines.
Au moins une heure, hier était la grande première, je suis partie courir après m'être
équiper de baskets avec une bonne tenue et une tenue de sport
agréable por bouger.
J'ai tenue 40 minutes. Moi qui n'avais jamais couru jusque là, je trouve
que c'était pas si mal.
Ce matin, je sens que j'ai des mscles derrière les cuisses mais
je ne peux pas dire qu'elles me font mal.
Je me sens aps si mal que ça d'ailleurs.
Alors peut-être que de faire du sport va me permettre de me sentir bien dans ma peau.....
Et vous, en faites-vous du sport ?

Bonne journée

Pour faire un rétrolien sur cet article :
http://belleetoile.cowblog.fr/trackback/3089820